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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交(jiāo )替(tì )，因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时增减。需(xū )要提醒的(de )是，春(chūn )分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样(yàng )有(yǒu )助(zhù )于(yú )体(tǐ )内的(de )阳(yáng )气(qì )升(shēng )发(fā )。