剧情简介
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在(zài )这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。
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