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　　在(zài )日常起(qǐ )居(jū )上，此时(shí )昼夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖(nuǎn )交(jiāo )替(tì )，因此在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为(wéi )保证充(chōng )足的睡(shuì )眠(mián )需要早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。